亲爱的柔道爱慕者们，柔道这项古老的武术不仅考验力量，更讲究技巧与聪明。在比赛中，“一本”和“技有”的判定制度让比赛充满悬念。了解这些制度，不仅能让你在比赛中游刃有余，更能领略柔道灵魂。让我们一起享受这项运动带来的激情与乐趣吧！
柔道，作为一项古老的东方武术，其判定制度复杂而精细，在柔道比赛中，主要的判定方式分为“一本”和“技有”两大类。
我们来说说“一本”，在站立情形下，当一位运动员以迅猛的速度和强大的力量将对手摔成大部分肩背着地，或者将对方的背固定在垫子上达20秒钟，或者通过压迫肘关节或勒绞颈部迫使对方拍垫子认输，甚至对方因犯规被取消比赛资格，都可以获得“一本”，获得“一本”的运动员即赢得比赛，这被称为“一本胜利”。
接下来是“技有”，它包括了各种投技、压制技、绞技和关节技，在比赛中，如果运动员能够将对手摔倒，并且对手至少有两只脚离地，或者使用绞技或关节技达到一定的效果，就可以获得“技有”得分。
柔道制度详解
柔道制度之复杂，不仅仅体现在判定方式上，还体现在比赛经过中的诸多细节，下面内容是对柔道制度的详细解析：
得分判定
“一本”是柔道中最直接且得分最高的方式，当一方控制对方并以相当的力量和速度将对方摔成大部分背部着地情形，或在“压技”中控制对方25秒内无法摆脱，或用手脚拍击垫子或对方身体两次以上，或使用绞技或关节技充分显示技术效果时，即可获得“一本”得分，直接赢得比赛。
胜负判定
胜负的判定是通过得分几许来决定的，如果选手未能获得“技有”得分，而是通过半“技有”得分和黄牌得分积累优势，那么得分较高的选手将被视为胜利者，如果双方得分相同，则需进行加时赛，直至分出胜负。
需要关注的是，柔道比赛严禁故意伤害对手或做出不尊重对手的行为，任何违反比赛制度的行为，都将受到相应的处罚。
柔道比赛制度详解
柔道比赛采用三局两胜制，每局比赛时刻为5分钟，局间休息30秒，比赛开始前，双方要向裁判员鞠躬并握手示意，同时将比赛的名称报告给裁判员，比赛场地为正方形，边长为60厘米，厚地毯或橡胶垫。
柔道禁止击打，不许用头、肘、膝顶撞对方，除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作，不许抓头发和生殖器，任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止，运动员有犯规行为或是踏出比赛区，根据情节轻重受到“指导”、“注意”、“警告”、“取消该场比赛资格”的处罚。
柔道的比赛制度与等级分类
比赛制度
柔道比赛按照运动员的体重分为八个级别进行，其中男子包括60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级，以及不分体重的无差别级，女子则有48公斤级、52公斤级、56公斤级、61公斤级、66公斤级、72公斤级、72公斤以上级和无差别级。
柔道的等级制度通过十段五级来区分，各段位由不同的腰带颜色标识，初段至五段使用黑色腰带，六段至八段采用红白相间的腰带，九段至十段则佩戴红色腰带，各个级别的颜色依次为咖啡色、蓝色、橘色、绿色和 * ，柔道段位的划分依据运动员的技术水平，通常通过腰带颜色来表示。
柔道的级别
柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示级别，由初段到五段的腰带为黑色，六段到八段为红白凸间，九段到十段为红带，一级颜色分别是：咖啡色、蓝色、绿色、橙色、 * 、白色。
柔道的得分制度
柔道比赛的得分制度主要分为三个等级：一本、技有和有效，一本是最高的得分，当一方选手能够通过投技或压技将对手摔成大部分背部着地，或者使用绞技或关节技达到技术效果时，即可获得一本，若一方在压技比赛中控制对手25秒内无法摆脱，也可获一本。
柔道比赛怎么才算赢
在柔道比赛中，有两种主要的胜利方式：技术得分（技术得点）和优势得分（优势得点），技术得分是通过执行有效的技术动作获得的，而优势得分是通过压制对手并使对手失去平衡或移动而获得的。
下面内容是一些胜利的情况：
1、如果运动员获得技术得分，他们将获得技术胜利。
2、一场比赛中获得两次“技有”，即可获胜。
3、有效：当一方的投技控制效果在“一本”的三个条件中有两项不足；或在“压技”中控制对方15秒以上；或受到第二个“指导”处罚时，可获得“有效”得分。
犯规与处罚：犯规行为包括击打对方、用头、肘、膝顶撞对方、抓对方头发及下部等，根据犯规的严重程度，运动员将受到相应的处罚。
