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根据哈尔滨市2026年起正式实施的中考体育改革方案，考试内容包括日常考核和统一测试两部分，总分为80分。具体内容如下：

一、日常考核（30分）

• 经过评价（14分）

  • 考核对象：七、八、九年级学生。
  • 评分依据：学生在体育课堂表现、日常锻炼参与度等，由学校组织实施。
  • 分年级赋分：七年级5分、八年级5分、九年级4分。

• 《民族学生体质健壮标准》年度测试（16分）

  • 测试时刻：七、八年级的第一学期。
  • 测试内容：身高、体重、肺活量等体质健壮指标，每学年满分8分。

二、统一测试（50分）

测试对象为九年级学生，分三大类项目，采用AI智能体测终端确保公平性：

1. 第一类必测项目（20分）

• 男生1000米跑或女生800米跑：
  • 场地要求：标准400米跑道，起跑后遵循右侧超越制度，违规抢跑或踩踏内侧分道线直接判0分。
  • 评分标准：男生满分≤3分50秒，女生满分≤3分39秒。

2. 第二类必选项目Ⅰ（16分，5选2）

• 身体素质项目：
  • 男生：引体向上（满分≥13次）、立定跳远（≥240厘米）、掷实心球（≥9.6米）、坐位体前屈（≥17.8厘米）、1分钟跳绳（≥140次）。
  • 女生：1分钟仰卧起坐（≥48次）、立定跳远（≥190厘米）、掷实心球（≥7.2米）、坐位体前屈（≥20.1厘米）、1分钟跳绳（≥133次）。
  • 每项满分8分，共选两项。

3. 第三类必选项目Ⅱ（14分，4选1）

• 运动技能项目：
  • 足球运球（男生≤9.4秒，女生≤12.3秒）、篮球运球（男生≤12.8秒，女生≤14.8秒）、排球垫球（男生≥30次，女生≥25次）、500米速度滑冰（男生≤1分30秒，女生≤1分40秒）。

三、考试流程与制度

• AI技术应用：所有项目通过AI终端实时判定动作规范性，成绩当场确认并上传。
• 违规判罚：如引体向上动作间隔超10秒、仰卧起坐未触肩胛、跳绳踩线等均视为无效。
• 独特安排：速度滑冰项目在九年级第一学期末单独测试。

四、评分标准示例

哈尔滨中考体育改革强调体质基础与运动技能并重，日常考核注重长期健壮管理，统一测试通过AI技术提升公平性。考生需提前规划训练，尤其关注长跑、引体向上/仰卧起坐等高分项目。